هیجانات و احساسات بخش مهمی از وجود انسانی ما هستند که تأثیرات قابل توجهی بر رفتارهای ما میگذارند.وقتی
خوشحال هستیم، رفتار ماآرامتر و همراه با درک و همدلی بیشتر است و زمانی که عصبانی ا غمگین هستیم،
رفتارهای ما همراه با دوری گزیدن و انزوا و گوشهگیری است.این رفتارها در هنگام بروز تعارض و اختلاف،
میتواند بر روند درگیری تأثیر زیادی داشته باشد.
آیا با تغیر درکمان از درگیری و شناخت هیجانات خود میتوانیم مسیر درگیری را تغیر دهیم و درگیری را از
جرینی تفرقهانگیز و منجر به فاصله گرفتن و عدم درک متقابل، به سوی رابطهای صلح آمیز مبتنی بر حل مسئله
متحول سازیم
در این جلسه، ما هیجانات خود و منشأ آن را بهتر میشناسیم تا بتوانیم با تغییر درک و هیجان ناشی از آن، رفتارهای
متفاوتی را تجربه کنیم.